对于成年人来说，华中湖北保持4-5个睡眠周期就能满足人体需要，也就是6-7.5个小时。

中国队以2金4银2铜居奖牌榜第一，监管局进机制两枚金牌均来自女子手枪项目。最终史梦瑶名列第五，完善小将张琼月列第八。

决胜局，调峰两人上来就斗斯诺克，调峰艾伦确实够准，硬生生高难度远台破局，但艾伦中袋红球犯错，小丁没有手软，不但拼进底袋红球，还顺利完成超分，带病出战实属不易，小丁最终单杆102分破百，这也是他本场第一次破百，以102比37逆转，总分6比5险胜马克艾伦，收获英锦赛开门红的同时，顺利晋级十六强，继续冲击英锦赛四冠王。决赛中，辅助服务他凭借立姿阶段的出色表现一路攀升至第一，可惜倒数第二发打出9.4环，瞬间被反超0.9环。萨拉赫右路弧顶斜塞给到前插的阿诺德一脚抽射破门，市场曼城1-1利物浦。

夜间阴，华中湖北北部山区有零星小雪转晴，南转北风二三级，最低气温零下5℃。最后一发命中10.7环仍然没能抹平差距，监管局进机制以0.2环之差错失金牌。

另一场半决赛，完善韩悦2:0战胜队友王祉怡。

此前的纪录属于安迪-科尔，调峰他在个人前65场英超中打进50球。但在随后的冲刺赛中，辅助服务马丁不断完成超越获得冠军，巴格尼亚则只能以第五的成绩完赛，意味着总冠军的悬念将留到周日大奖赛。

Q2开始后，市场宾德率先做出1分29秒171的最快成绩，而马丁仅仅落后0.011秒位列第二，米勒同样表现出色位列第三。进入2号弯，华中湖北维纳里斯直杀内线，反超巴格尼亚上到第一。

排位赛Q1开始后，监管局进机制巴格尼亚率先做出了1分29秒690的标杆成绩，小小马随后来到第一，但巴格尼亚做出了1分29秒054的最快圈速，非常轻松地晋级Q2。如果马丁在周日正赛没法站上领奖台，完善那么他就肯定没法成为新科世界冠军。